Ergonomi

 

  1. Ställ in stolens höjd

    Lyft upp stolen med reglaget så högt att dina ben inte når golvet. Låt ditt bäcken och dina lår hänga och stretcha en minut.

     Sänk sedan stolen sakta med hjälp av handtaget, tills fotsulorna vilar bekvämt mot golvet.

  2. Ställ in bordet i rätt höjd så att armbågarna vilar mot bordet.

    Vanligtvis bör bordet vara 10-15 cm högre än normalt.

  3. Justera bildskärmens höjd så att den kommer så pass högt att du kan titta rakt fram in i bildskärmens övre kant.

  4. Placera tangentbordet 2-3 cm lägre än armbågen.

  5. Använd kläder som sitter löst och ledigt på kroppen (byxor och vida kjolar). Tajta kjolar passar inte ihop med Salli.

 


Viktigt!
I början kan du känna obehag, liknande träningsvärk, i lår-, stjärt- och ryggmuskler. Detta går över efter några dagar beroende på din muskelstatus. (Samma känsla som man kan uppleva om man tränat hårt eller provat en ny sport.) När ”inskolningsperioden” är över kommer stolen att upplevas som mycket bekväm och lättanvänd. Ge inte upp!

Njut av din nya Salli Sadelstol!